Sport en salle avec mouvements lents

tout le monde

J'ai pas trouvé exactement ce qu'il fallait dans les autre sujets c'est pour ça que je me permets de créer ce topic!
D'ici 2 ou 3 semaines je ferais une séance photo dans une salle de musculation. Eh oui c'est inutile de pousser de la fonte, je cherche à comprendre le principe plusieurs fois par semaine j'ai toujours pas compris!

Revenons au sujet, je ne sais pas vraiment comment photographier: quelles poses? Filé ou pas? En plongé ou pas?...
Il y a des mouvements avec des barres en étant couché, assis, debout, des haltères en étant couché, assis, debout, des poulies...
La salle est assez bien éclairée par une lumière électrique (néons), le sol est plutôt rouge, les murs blancs délavés, les poids et haltères sont noirs, verts, jaunes, bleus, rouges, les selleries noires, les appareils blancs, jaunes, gris.
Je ne vois pas quoi préciser d'autres, si vous pouvez m'éclairer sur les compositions à réaliser, les réglages à effectuer... ça m'aiderait bien, je n'ai aucune idées!!!

A mon avis, il faut que tu te lances et que tu nous montres des photos.

Mais justement les photos, je fais quoi? Je pensais par exemple au développé couché (on est allongé, une barre à bout de bras on la déplace de la poitrine jusqu'à bout de bras) me mettre de côté, faire un léger filé pour voir le déplacement de la barre.
Je prends tous les conseils!!!