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 La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)

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Tounkayen
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MessageSujet: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 18:46

Ayant arrêté de fumer depuis peu, j'ai été inspiré sur le moment lol!

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ghis5847
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 19:18

lol! on le sent d'ici !
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http://<a href="http://www.flickriver.com/photos/ghislai
Piplette
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 19:23

Je me mets à la cigarette électronique !
L'Etat prend soin de nos santés et les augmentations
successives ont eu raison !
Fumer va devenir un luxe.................

  
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Tounkayen
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 19:55

J'ai arrêté la nicotine sous toutes ses formes Wink

Fumer est déjà un luxe depuis un bon moment, mais c'est pas ça qui m'a motivé à dire stop.

Et puis du coup je suis revenu à la photo lol!
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Piplette
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:03

Ah bon : pourtant la cigarette ne nécessite qu'une main   

En tout cas, chapeau d'avoir arrêté !
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:25

Bravo pour ton arrêt ! J'ai aussi arrêter depuis plusieurs semaines la nicotine, ça fait vraiment du bien au porte feuille !
Sans parler de la hausse :
http://www.vosgestelevision.tv/info/info/2014-01-08?fb=1
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:30

Un bon site : http://www.stop-tabac.ch/fra/ Testez l'appli android (pour ceux qui ont un smartphone) et "le coach" ;-)

A+
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Piplette
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:44

Très intéressant ce reportage. Dans mon quartier, les buralistes ne sont pas vantés de l'augmentation à venir.
J'ai acheté mon dernier paquet aujourd'hui.
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bidulon
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:51

Jolie photo !

Comme Piplette, e-cig depuis bientôt 4 mois et ça marche impec !
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:55

@bidulon a écrit:
Jolie photo !

Comme Piplette, e-cig depuis bientôt 4 mois et ça marche impec !

Et tu ne prends que cela?
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bidulon
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 20:58

Oui ! Aucun manque et pourtant aucune motivation !!

Et puis je m'amuse à tester tous les arômes, du coup certains jours je dois absorber plus de nico que je n'en prenais avant, mais l'impact est déjà visible (plus jeune, plus beau,... hihihi !) après quelques jours : bouche, langue, porte-monnaie...
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:03

@bidulon a écrit:
Oui ! Aucun manque et pourtant aucune motivation !!

Et puis je m'amuse à tester tous les arômes, du coup certains jours je dois absorber plus de nico que je n'en prenais avant, mais l'impact est déjà visible (plus jeune, plus beau,... hihihi !) après quelques jours : bouche, langue, porte-monnaie...

Plus jeune, plus beau, plus sportif, plus gros, c'est normal tout ça!

C'est quand même pas terrible la cigarette électronique (en comparaison de la vraie   ), mais c'est pour la bonne cause.
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bidulon
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:07

J'en ai refumé 2-3 depuis (une à nouvel an et 2 pour dépanner) mais j'ai pas aimé, par contre j'apprécie l'odeur quand les autres allument une vraie cigarette !

Par contre pas de prise de poids chez moi,ça veut pas marcher !  lol! 
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:12

@bidulon a écrit:

Par contre pas de prise de poids chez moi,ça veut pas marcher !  lol! 

C'est dingue ça! Rolling Eyes 
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:24

Et ça, ça vous rappelle quelque chose ?
Spoiler:
 
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Tounkayen
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:30

@bidulon a écrit:
Oui ! Aucun manque et pourtant aucune motivation !!
C'est normal que tu n'es aucun manque, la dépendance a été rapporté à la cigarette électronique (nicotine) Wink

J'ai lu que c'était pas le paradis et pas forcément mieux d'ailleurs que l'originale avec les substances présentes

Pour ma part, je ne voulais plus de dépendance. Donc arrêt à la dure sans substitut Wink
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 21:34

@Tounkayen a écrit:
@bidulon a écrit:
Oui ! Aucun manque et pourtant aucune motivation !!
C'est normal que tu n'es aucun manque, la dépendance a été rapporté à la cigarette électronique (nicotine) Wink

J'ai lu que c'était pas le paradis et pas forcément mieux d'ailleurs que l'originale avec les substances présentes

Pour ma part, je ne voulais plus de dépendance. Donc arrêt à la dure sans substitut Wink

Toun, on ne sait pas si la dépendance n'est qu'à la nicotine. On a seulement pu prouver la dépendance à la nicotine et pas le reste, sauf la dépendance psychologique. Perso je ne crois pas qu'elle soit uniquement à la nicotine.

On ne connaît pas le risque de la cigarette électronique. On sait que les substances inhalées sont inoffensives lorsqu'elles sont ingérées, mais on ne sait rien sur leur inhalation. A cela s'ajoute le risque de dispositifs à la chinoise.

Bravo pour ton arrêt et bon courage pour la suite !

PS: tu ne nous as pas dit si tu avais grossi...   
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Tounkayen
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 22:50

D'après ce que j'ai pu expérimenté, je dirais qu'il n'y a pas que la nicotine qui créé la dépendance, elle doit être associée à une autre substance.
J'ai essayé une ou deux pastilles de nicotine au départ, ça calme le manque physique mais ne le fait pas disparaitre pour autant (bien que ce soit beaucoup moins violent). Et amha, se gaver de substituts ne résoud pas le problème de la dépendance physique, elle est seulement déportée.

Je me suis fait un programme en 3 semaines de la réduction (drastique) à l'arrêt complet, et ça a marché pour moi.
Pendant ces 3 semaines j'ai cassé toutes mes habitudes de fumeur (après manger, apéro, café, dans la voiture en embauchant, en débauchant,etc) et je fumais de manière très irrégulière (quand je tenais plus quoi ). Une fois les habitudes de fumeur remplacées j'ai pu me concentrer sur le plus dur et que ça : résister au manque physique. Ce sont 3 jours déterminants où il ne faut pas lâcher, une question de volonté de dire non, c'est (très) dur, mais une fois ceux-ci passés, c'est gagné. Et la difficulté va en décroissant.

Ceci dit, l'arrêt de fumer m'a rendu le gout de vivre on peut dire. J'ai vaincu c'te merde, et ça m'a rendu plus fort psychologiquement.

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Tounkayen
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 22:51

Sinon j'ai pris quelques kilos, mais rien de dramatique Smile

J'ai pas mal bouffé pendant les deux premières semaines, ça s'est calmé après.
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 22:55

@Tounkayen a écrit:


Je me suis fait un programme en 3 semaines de la réduction (drastique) à l'arrêt complet, et ça a marché pour moi.
Pendant ces 3 semaines j'ai cassé toutes mes habitudes de fumeur (après manger, apéro, café, dans la voiture en embauchant, en débauchant,etc) et je fumais de manière très irrégulière (quand je tenais plus quoi ). Une fois les habitudes de fumeur remplacées j'ai pu me concentrer sur le plus dur et que ça : résister au manque physique. Ce sont 3 jours déterminants où il ne faut pas lâcher, une question de volonté de dire non, c'est (très) dur, mais une fois ceux-ci passés, c'est gagné. Et la difficulté va en décroissant.

Ceci dit, l'arrêt de fumer m'a rendu le gout de vivre on peut dire. J'ai vaincu c'te merde, et ça m'a rendu plus fort psychologiquement.


Sacré programme mais je vois ce que tu veux dire. Peut-être que je m'en inspirerai.
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 22:57

C'est encourageant pour moi, ce que tu dis. Pour l'instant, je renâcle à la cigarette électronique. Je voyage entre les deux. Quand je prends l'électronique, j'y mets toute ma mauvaise foi. Par contre, la cigarette, là, les habitudes reprennent vite.   
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Mer 8 Jan 2014 - 23:29

Pour moi, ça a été facile d'arrêter puisque je n'ai jamais fumé   essayé quand j'étais jeune, je n'aimais pas le goût et je n'en ai jamais ressenti le besoin de fumer.


Joli photo avec ce "C" bancal
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Jeu 9 Jan 2014 - 0:13

C'est fou et beau ce qu'une simple photo peut déclencher.  

Alors, pour apporter mon pixel au débat, pour moi, la dernière fut le 24 juin dernier au soir.
Le lendemain matin, le SAMU me conduisait aux urgences, puisque je me noyais dans mon propre sang qui inondait mes poumons.
Opéré de suite, un séjour en pneumo et, croyez-moi, ne plus fumer fut une évidence.
La trouille de la camarde est une bonne motivation, mes amis.
Ok, j'ai pris 10 kilos, mais à part le geste, rien ne m'a manqué.
Aujourd'hui, je m'interroge sur le fait d'avoir continué jusqu'au bout à enrichir l'état en me ruinant la santé.
Je m'en fous tout simplement de la clope, elle est d'un autre temps, et je ne pense vraiment pas être un héros ou quoi que ce soit.
J'aime seulement lire la fierté dans les yeux de mes enfants quand je leur dis que je n'y touche plus depuis plus de 6 mois.

Salutation à tous...
Mais n'oubliez tout de même pas de faire tourner !
  Razz 
@krixoff a écrit:
Joli photo avec ce "C" bancal
 
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Roduamo
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Jeu 9 Jan 2014 - 13:19


Que de commentaires, cette photo a fait un tabac.
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MessageSujet: Re: La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)   Aujourd'hui à 16:52

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La tabac c'est tabou, j'en suis venu à bout :)
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